Mandala

Co oznacza mandala?

Skąd wzięła się mandala? Początkowo była w Indiach symbolem religijnym, stamtąd w VIII wieku zawędrowała do Tybetu. Według sanskrytu mandala oznacza "centrum i to co dookoła" czy też "koło życia, święty krąg", stała się ona sposobem na medytację, na osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Proces tworzenia mandali pomagał zajrzeć w głąb siebie, zrozumieć i zaakceptować przemijanie oraz początek i koniec i był analogią do początku i końca życia. Układanie czy usypywanie mandali miało symbolizować życie i śmierć.

Mandala buddyjska jest harmonijnym połączeniem koła i kwadratu, jest próbą uporządkowania chaosu, który nas otacza. Buddyjscy mnisi misternie usypują mandalę czasem przez wiele dni, wykorzystując do tego celu kolorowy piasek. Cały proces tworzenia mandali związany jest z medytacją, w tle niejednokrotnie słyszymy muzykę relaksacyjną lub charakterystyczne dźwięki pomagające w medytacji. Buddyjscy mnisi czasem podczas medytacji wpatrują się w harmonijne mandale, aby wejść na wyższy poziom skupienia i uspokojenia.

Na przestrzeni niemal tysiąca lat mandala stałą się również oryginalnym motywem artystycznym, zyskała sobie popularność na całym świecie. Obecnie jest też orientalnym elementem dekoracyjnym symbolizującym poszczególne elementy wszechświata i świata, które w rzeczywistości stanowią spójną całość.

Jak interpretować mandale?

Mandale mogą być tworzone poprzez malowanie, rysowanie, kolorowanie lub nawet składanie przedmiotów, takich jak kamienie czy muszle. Niezależnie od formy, jaką przybierają, mandale mają za zadanie wprowadzić harmonię i równowagę w życie osoby, która je tworzy lub z nimi obcuje. Mogą być używane do skupienia uwagi, ułatwienia medytacji (pomóc w rozwoju duchowym) lub po prostu wnieść radość i piękno do naszego życia. W tradycji hinduskiej i buddyjskiej mandale przedstawiają wszechświat, a symbole - duchową podróż, cykle narodzin-życia-śmierci oraz wzajemne powiązania wszystkich żywych istot.

Tradycja hinduska koncentruje się na urzeczywistnieniu jaźni jako jedności z boskością. Mandala w buddyzmie kładzie nacisk na potencjał oświecenia (naturę Buddy), a obrazy w mandalach ilustrują przeszkody, które należy pokonać, aby kultywować współczucie i mądrość.

Czego symbolem jest mandala?

Mandala symbolizuje jedność, wieczność, całość i doskonałość. Symbol mandali jest ważnym rytualnym i duchowym symbolem hinduistów i buddystów, oznaczającym Wszechświat i koncepcję niekończącego się życia. Ma koncentryczną strukturę i w swojej podstawowej formie jest przedstawiony jako kwadrat z czterema bramami zawierający koło. Podkreśla nasz stosunek do świata, który istnieje zarówno wewnątrz, jak i poza naszym umysłem i ciałem. Mandala jest potężnym symbolem, którego używa się od wieków w wielu kulturach. Jest to symbol równowagi i jedności, reprezentujący wszechświat i jego wzajemne powiązania. W hinduizmie i buddyzmie uważa się, że tworzenie mandali może pomóc przynieść pokój osobie, która ją tworzy, jak również światu wokół niej. Obecnie wiele osób lubi również kolorować wzory mandali w celach relaksacyjnych. Ostatecznie, mandala służy jako przypomnienie o naszym wzajemnym powiązaniu ze sobą i z naturą - coś, co może być korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jakie są rodzaje mandali?

1. Mandala dobrobytu jest duchową praktyką, która była używana w wielu kulturach od wieków jako forma medytacji, odblokowania wewnętrznego potencjału i stworzenia poczucia obfitości. Uważa się, że pomaga ona wprowadzić pokój i obfitość do życia, pozwalając osiągać swoje cele i manifestować  pragnienia. Mandala składa się z kilku koncentrycznych kręgów, z których każdy reprezentuje inne aspekty naszego życia, takie jak zdrowie, związki, finanse, kariera i duchowość. Skupiając się na tych obszarach indywidualnie możemy stworzyć ogólne poczucie równowagi i stabilności, co ostatecznie doprowadzi do harmonii i dobrobytu. Poprzez stosowanie tej starożytnej praktyki możemy nauczyć się rozpoznawać nasze potrzeby i pracować w kierunku ich realizacji bez strachu czy wahania. Uważa się również, że mandala przynosi szczęście i radość, poprawia nasze emocjonalne i fizyczne samopoczucie. Poprzez przyjęcie tej duchowej praktyki, możemy stać się bardziej połączeni z samym sobą i światem wokół nas. Z poczuciem spokoju i obfitości, możemy stworzyć życie wypełnione sukcesem i dobrobytem.

2. Mandala miłości jest duchowym symbolem, który był używany przez wieki do reprezentowania koncepcji bezwarunkowej miłości. Mówi się, że przynosi pokój, harmonię i równowagę w życiu człowieka, pomagając mu połączyć się z jego wewnętrznym ja. Mandala miłości może być również używana jako narzędzie do osobistego wzrostu i transformacji. Może pomóc znaleźć jasność, wgląd i zrozumienie siebie, aby dokonać znaczących zmian w swoim życiu. Poprzez medytację nad tym potężnym symbolem, praktykujący mogą znaleźć wewnętrzny spokój, który pozwala im łatwiej manifestować swoje zamiary i przejawiać większą radość. Łatwiej możemy stworzyć życie pełne miłości, radości i spełnienia.  Uzdrowić nasze serca i umysły, otworzyć się na nowe doświadczenia i znaleźć prawdziwą wolność w życiu.  Mandala miłości jest ważnym narzędziem dla rozwoju duchowego, samopoznania i osobistej transformacji na każdym poziomie. Pomaga nam znaleźć spokój w sobie, abyśmy mogli żyć w harmonii z otaczającym nas światem. Symbol ten przypomina o sile bezwarunkowej miłości - wszystko jest ze sobą połączone, zarówno w nas samych, jak i w świecie.

3. Mandala wzmacniająca - jest narzędziem używanym do tworzenia znaczących zmian w życiu. Zawiera ona mądrość starożytnych wschodnich tradycji duchowych. Mandala pozwala nam na refleksję nad sobą, zrozumienie naszych wzorców i przejście w kierunku większej samoświadomości. Może to pomóc nam w podjęciu świadomych decyzji dotyczących tego, jak chcemy żyć i dokonać znaczących zmian, które skutkują trwałą transformacją. Poprzez pracę z mandalą możemy połączyć się z naturalnymi cyklami życia i uzyskać dostęp do głębokich wewnętrznych zasobów, które pomogą nam w rozpoczęciu życia życie, które jest nam przeznaczone. Kiedy angażujemy się w pracę z mandalą, ważne jest, aby podejść do niej z otwartym sercem i umysłem. Praktyka wymaga zaangażowania i chęci dokonania zmian w sobie.

4. Mandala oczyszczająca jest symbolem duchowej transformacji. Mandala zawiera w sobie moc czterech elementów - ognia, wody, powietrza i ziemi - jak również każdego z pięciu zmysłów, zapewniając ważne połączenie między ciałem i umysłem. Pracując z mandalą oczyszczającą, należy zacząć od skupienia się na intencji jej użycia. Może to być uwolnienie blokad, dokonanie nowych świadomych wyborów lub otwarcie się na duchowe przewodnictwo.

5. Mandala harmonizująca to duchowy symbol używany do tworzenia harmonii i równowagi między sferą fizyczną, umysłową i duchową. Zazwyczaj składa się z geometrycznych kształtów lub wzorów promieniujących na zewnątrz od centrum koła. Istnieje wiele różnych odmian mandali, każda przedstawiająca swoje własne przesłanie lub historię.

Mandale  tybetańskie są często używane w medytacji, ponieważ pomagają skupić umysł, pozwalając jednocześnie na głębsze poziomy kontemplacji i zrozumienia. Oprócz korzyści medytacyjnych, harmonizujące mandale mogą być również wykorzystywane do wprowadzania spokoju i pogody ducha, pomagając zmniejszyć stres i promować relaks.

Jak wygląda mandala?

Mandale tybetańskie to skomplikowane wzory, często złożone z geometrycznych kształtów i symboli. Ma punkt centralny, z którego promieniują na zewnątrz inne elementy. Symbole i wzory są powtarzane wokół centrum i mogą być wypełnione wzorami, kolorami, figurami, obrazami. Uważa się, że ich symetryczna struktura może pomóc w relaksie, równowadze i wprowadzeniu porządku do chaosu. W niektórych tradycjach są one również używane do przedstawiania świętych nauk lub prawd duchowych.

Mandale mogą występować w wielu różnych formach i rozmiarach, np. jako

- nadruki na ubraniach (np. na szarawarach)   

- wzory narzutach, poszewkach, pufach do jogi       

- jako mandala na ścianę         

- jako np. kwiat mandala na ceramice, na tackach i podkładkach pod kubek. 

Kolorowa mandala to popularny motyw wykorzystywany w dekoracjach wnętrz.

Jak zacząć rysować mandalę?

Tworzenie mandali to świetny sposób na relaks i twórcze wyrażenie siebie. Mandale to okrągłe wzory z powtarzającymi się kształtami i często mają znaczenie duchowe. Słowo „mandala” pochodzi od sanskryckiego słowa oznaczającego koło. Wiele osób uważa rysowanie mandali za bardzo skoncentrowaną i ekspresyjną czynność. Aby narysować własny, naszkicuj szablon koncentrycznych okręgów, a następnie poeksperymentuj z dodaniem organicznych kształtów i wzorów geometrycznych.

Aby zacząć weź kartkę papieru i wybierz punkt środkowy na środku strony. Zaznacz go ołówkiem, aby później móc go wymazać. Użyj cyrkla lub okrągłych przedmiotów o różnej średnicy, aby narysować okręgi wokół punktu. Kontynuuj rysowanie coraz większych okręgów (nie muszą być równomiernie rozmieszczone, są tylko szablonem). Kontynuuj, aż utworzysz koła, które wypełnią większość kartki Narysuj osie wzdłuż swoich kręgów ołówkiem. Za pomocą linijki narysuj linie przechodzące przez środek kartki. Narysuj linie tak, aby utworzyć osiem symetrycznych trójkątów wychodzących z punktu środkowego. Linie te usuniesz później, ale w międzyczasie mogą być pomocne. Następnie wypełnij mandalę wzorami, symbolami, dobierz odpowiednie kolory. Pamiętaj, że ogranicza Cię tylko wyobraźnia.

Co daje rysowanie mandali?

Kolorowanie mandali to forma arteterapii, twórczej terapii, której celem jest złagodzenie stresu i zwiększenie koncentracji podczas ćwiczenia mózgu i wyrażania kreatywności. Kolorowanie mandali pozwala mózgowi wejść w stan wyciszenia i skupić się na wypełnianiu geometrycznych kształtów, zamiast myśleć o swoich zmartwieniach. Ponieważ krąg może reprezentować bezpieczną i zamkniętą przestrzeń, stwierdzono, że mandale cieszą, pomagają zarówno dzieciom, jak i dorosłym cierpiącym na zaburzenia lękowe i zespół stresu pourazowego. Tworzenie dzieł sztuki w kręgu może pomóc uciszyć wewnętrznego krytyka danej osoby. Jest to sposób na stworzenie wizualnej reprezentacji swoich myśli, uczuć i emocji.

Mandale były używane przez wieki w wielu kulturach, aby pomóc doprowadzić do równowagi, skupienia i uzdrawiających energii. Poprzez twórczy proces rysowania mandali, zachęca ludzi do odkrywania własnego potencjału twórczego, jak również łączenia się z ich duchową stroną. Rysowanie mandali może być również doskonałą formą świadomej autoekspresji, ponieważ każdy projekt będzie dla niego unikalny.

Rysowanie mandali może być również bardzo uspokajającym i uzdrawiającym doświadczeniem, ponieważ proces twórczy pomaga przynieść spokój umysłu i jasność myśli. Wreszcie, rysowanie mandali może pomóc w promowaniu uważności i świadomości, ponieważ skupiasz się na szczegółach każdego projektu, pomagając ci pozostać w chwili obecnej, tu i teraz. Tworzenie własnych, unikalnych projektów jest okazją do rozwoju osobistego i eksploracji. Rysując mandale, otwieramy się na nowe możliwości i może stworzyć piękne dzieło sztuki, które wyraża to, kim jesteśmy.