Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia, książka A. i M. Wielobób
- Moc ajurwedy w Twoich rękach!
W książce znajdziemy:
- Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza
- Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem
- Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy
Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy.
Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata.
Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.
Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową.
Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie.
Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne pozytywne i negatywne uwarunkowania.
I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.
- Czym jest ajurweda?
- Pięć żywiołów i trzy dosze
- Dwadzieścia właściwości i sześć smaków
- Siedem dhatus, prakriti i vrikriti
- Parinama, brahmana i langhana
- Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy
- Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
- Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha
- Ziołolecznictwo i asany
- Pranajama i medytacja
- Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów
Ajurweda na co dzień - Twój własny sposób na zdrowie!
- Autor: Agnieszka Wielobób, Maciej WIelobób
- Oprawa: miękka
- Strony: 160
- ISBN: 9788328396647
- Wydawnictwo: Sensus
- Rok wydania: 2022
- Kod towaru: AJURPV
