Nasiona chia szałwia hiszpańska superfood Targroch 250g
- Chia to nasiona owoców szałwii hiszpańskiej rosnącej w Meksyku i Gwatemali, których cenne właściwości i wartości odżywcze były znane już Aztekom.
Nasiona chia są małymi, jadalnymi nasionami pochodzącymi z rośliny o nazwie Salvia hispanica, która jest rodzimą rośliną Ameryki Środkowej. Nasiona te były znane i spożywane od wieków przez starożytnych Majów i Azteków, którzy doceniali ich wartość odżywczą i zdrowotne właściwości.
Czy nasiona chia są zdrowe?
Zdecydowanie tak, ponieważ:
- Nasiona chia są bogate w składniki odżywcze, takie jak błonnik, białko, zdrowe tłuszcze (w tym kwas omega-3), wapń, magnez, żelazo i witaminy (np. witamina C i witaminy z grupy B).
- Pomagają w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego, regulują poziom cukru we krwi, wspierają zdrowie serca i mogą przyczynić się do utraty wagi poprzez uczucie sytości.
- Szałwia hiszpańska to jedno z najlepszych roślinnych źródeł kwasu omega-3, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu serca, funkcjonowaniu mózgu i redukcji stanów zapalnych w organizmie.
- Są bogate w węglowodany, które są źródłem energii. Dodanie ich do posiłku może pomóc w zapewnieniu długotrwałego uczucia sytości i dostarczeniu energii na dłużej.
Nasiona chia przepisy:
- Nasiona chia mają neutralny smak, dlatego łatwo można je dodać do różnych potraw i napojów. Mogą być używane jako dodatek do musli, jogurtów, smoothie, sałatek, ciast czy pieczywa.
- W kontakcie z płynem wytwarzają galaretowatą strukturę. Można je wykorzystać do przygotowania zdrowych puddingów na bazie nasion chia.
Zalecana dzienna ilość spożycia szałwii hiszpańskiej to ok. 3 łyżeczki, czyli 15 g. Ilość składników odżywczych, jakie dostarcza ta porcja obrazuje poniższa tabela.
Przechowywać w miejscu suchym w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
W zakładzie pakowane są również: produkty zawierające gluten, orzeszki ziemne, soja, różne orzechy, sezam. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.
- Kraj pochodzenia: Paragwaj
- Waga: 250g
- Kod produktu: TAR034
