Olej kokosowy MCT bio keto do kawy kuloodpornej Batom 500ml
- Olej MCT z kokosa to oczyszczony tłuszcz zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, wybierany najczęściej do diety keto i low carb oraz jako szybki dodatek do napojów.
Ekologiczny olej MCT z kokosa do kawy kuloodpornej, smoothie i diety keto
Olej MCT z kokosa to oczyszczony tłuszcz zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, wybierany najczęściej do diety keto i low carb oraz jako szybki dodatek do napojów. Jest neutralny w smaku i nie dominuje potraw, dlatego łatwo dodać go do kawy, koktajlu czy owsianki. W porównaniu do zwykłego oleju kokosowego, olej MCT jest lżejszy i bardziej płynny, a jego zastosowanie w kuchni jest bardziej „funkcyjne” niż smakowe.
Co wyróżnia olej MCT z kokosa BIO?
- MCT, czyli średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe: tłuszcz często wybierany jako szybkie źródło energii w diecie keto
- Neutralny smak i zapach: łatwo dodać do napojów i posiłków bez zmiany smaku dania
- Ekologiczny (BIO): dla osób, które chcą oleju z certyfikowanych upraw
- Płynna konsystencja: w porównaniu do oleju kokosowego rzadziej tężeje i łatwiej się miesza
- Keto friendly: wygodny dodatek do planu żywienia o niskiej ilości węglowodanów
Jak używać oleju MCT, żeby było komfortowo
- Zacznij od małej ilości (np. 1 łyżeczka), bo u części osób większa porcja na start może być „ciężka” dla żołądka.
- Do kawy najlepiej zmiksować z napojem (spieniacz, blender), wtedy nie rozwarstwia się tak szybko.
- Dodawaj do zimnych i letnich potraw: smoothie, koktajli, jogurtu, owsianki, sosów.
- Do smażenia używaj ostrożnie, bo olej MCT nie jest typowym olejem „wysokotemperaturowym” jak rafinowane oleje do smażenia.
Do czego pasuje olej MCT?
- Kawa kuloodporna z masłem lub ghee
- Smoothie i koktajle białkowe
- Owsianka, jaglanka, pudding chia
- Sosy sałatkowe i dressingi
- Dieta keto i low carb jako dodatek tłuszczu
Czym różni się olej MCT od oleju kokosowego?
Olej MCT jest bardziej „wyselekcjonowany” i zawiera głównie średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Olej kokosowy ma szerszy skład tłuszczów i częściej tężeje.
Czy olej MCT daje energię?
Wiele osób używa go jako źródła tłuszczu w diecie, bo MCT są inaczej wykorzystywane niż część tłuszczów długołańcuchowych. Efekt odczuwany jest indywidualnie.
Jaką porcję stosować?
Najbezpieczniej zacząć od małej ilości i zwiększać stopniowo, obserwując reakcję organizmu.
Sposób użycia:
dzień 1-7: raz dziennie 5 ml (jedna łyżeczka)
dzień 7+: 3 - 4 razy dziennie 15 ml (trzy łyżeczki)
- Skład: ekologiczny olej MCT z oleju kokosowego (Cocos nucifera).
- Wartości odżywcze w 100ml produktu: Wartość energetyczna: 3747 kJ/895 kcal
Tłuszcz: 99 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 99 g
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0 g
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0 g
Węglowodany: 0,8 g
w tym cukry: 0 g
Błonnik: 0 g
Białko: 0,1 g
Sól: 0 g
kwas kaprylowy: 60 g
kwas kaprynowy: 40 g - Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu z z dala od promieni słonecznych
