Olejki eteryczne i olejki zapachowe
Nasi przodkowie uważali olejki eteryczne za prawdziwy skarb. Sposoby w jaki je produkowano i do czego można było je wykorzystać znało niewielkie grono osób. Był to towar drogocenny, przeznaczony tylko dla możnych osób. Na szczęście dziś olejki eteryczne i zapachowe są powszechnie dostępne i możemy korzystać z ich dobrodziejstw dowoli, w swoim własnym domu. Używa się ich nie tylko do aromatyzacji dzięki ich wyjątkowym zapachom, ale także jako środek dobrze wpływający na nasze zdrowie - uspokajający, relaksujący i nawet leczniczy. W zależności od rodzaju olejku, niektóre mają działanie antydepresyjne, inne przeciwbólowe, a jeszcze inne potrafią nawet podnieść libido. Który olejek wybrać na konkretne dolegliwości i problemy? W tym wpisie postaramy się doradzić i rozwiać wątpliwości.
Olejek zapachowy i eteryczny różnica
Czym różni się olejek zapachowy od olejku eterycznego? Choć na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło, że płyn znajdujący się w buteleczkach jest niemal identyczny, to jednak dzieli je sposób produkcji. Olejek eteryczny to silnie skoncentrowany i cenny składnik roślin w postaci oleistej cieczy, wytworzony metodą destylacji różnych części roślin. Można uzyskać je dzięki kilku sposobom:
- destylacji z parą wodną
- wytłaczania - np . z cytrusów
- chemicznej ekstrakcji
- techniką enfleurage - do pozyskania esencji z najbardziej delikatnych kwiatów i roślin
Dzięki temu jest w 100% naturalny bez chemicznych dodatków, i można go wykorzystywać nie tylko do aromatyzacji, ale także np. masażu. Wykorzystywane są m.in w kosmetyce, kulinariach i farmacji. Olejki eteryczne wytwarza się z ponad 200 gatunków roślin. Istnieją bardzo drogie olejki eteryczne, które pozyskiwane są z rzadko występujących roślin, bądź wymagają dużej ilości surowca do ich wytworzenia. Stąd często można spotkać ich zamienniki zapachowe, będące olejkami zapachowymi. Olejki zapachowe natomiast to mieszanina naturalnych olejków zapachowych i syntetycznych, dzięki czemu możliwe jest uzyskanie nietypowych zapachów takich jak piernik, tropikalne owoce czy nawet świeża pościel. Takie olejki nie mają jednak właściwości leczniczych, służą jedynie do aromatyzacji w kominkach zapachowych bądź odświeżaczach powietrza i nie powinny być wykorzystywane do kontaktu ze skórą. Wykorzystywane są także do produkcji świec i świeczek. Musimy także pamiętać, że niezależnie od olejku jaki posiadamy, to przed dodaniem ich do nawilżacza powietrza sprawdźmy, czy producent dopuszcza stosowanie w nim olejków by nie uszkodzić delikatnego urządzenia.
Olejki eteryczne zastosowanie
Olejki eteryczne można wykorzystywać w aromaterapii. To naturalna metoda leczenia różnych dolegliwości zarówno fizycznych, jak i psychicznych, będących głęboko w umyśle człowieka. Mimo, że metody leczenia za pomocą olejków znano już w starożytności, to "ponownie" została odkryta przez francuskiego chemika na początku XX w., i to właśnie on rozpowszechnił dzisiejsze sposoby na ich wykorzystanie. Dzisiaj ten sposób leczenia stał się bardzo popularny i szybko się rozwija. Należy jednak zachować ostrożność przy korzystaniu z olejków eterycznych - ich wysokie stężenie nie jest polecane do stosowania u kobiet w ciąży i małych dzieci, a także dla osób z niektórymi schorzeniami i skłonnościami do alergii. Nie wolno także stosować olejków eterycznych doustnie, ze względu na niestabilne związki chemiczne mogące wywołać podrażnienia i poparzenia delikatnego organizmu. Jak zatem bezpiecznie i skutecznie korzystać z tych dobrodziejstw natury? Znamy dziś na to kilka sposobów:
- Inhalacje - tutaj możemy wykorzystać inhalatory, dyfuzory i kominki lub miskę z gorącą wodą
- Kąpiele - wystarczy dodać kilka kropel olejku rozpuszczonego w olejku bazowym
- Masaże
- Gorące i zimne okłady
Olejek eteryczny do inhalacji
Inhalacje to bardzo popularny sposób na domową walkę z infekcjami dróg oddechowych i męczącą coraz więcej osób alergią. Bardzo prosta do przygotowania, wystarczy rozpuścić kilka kropel wybranego olejku w misce z gorącą wodą ( lub w inhalatorze czy dyfuzorze jeśli taki posiadamy, lub klasycznym kominku zapachowym). W ten sposób przyniesiemy ulgę naszemu nosowi, przy okazji pozwalając się zrelaksować, uspokoić i pozbyć męczącego nas stresu. Dzięki parze substancje chemiczne błyskawicznie dostają się do układu krwionośnego i płuc, przynosząc ukojenie i oddziaływają na nasz mózg. Gdy będziemy wybierać olejek do inhalacji, bardzo ważne jest by zwrócić uwagę czy nie kupiliśmy olejku zapachowego. Takich olejków nie wolno stosować do inhalacji, nie zawierają one żadnych substancji leczniczych i mogą wywoływać podrażnienia i inne niepożądane skutki.
Olejek eteryczny masaże i okłady
Olejki można także stosować na skórę do masażu i okładów. Pamiętając, że olejki mają bardzo silne działanie należy je rozcieńczyć z innym olejkiem będący olejkiem bazowym jak np. olejek migdałowy czy jojoba. Przy masowaniu skóry, naczynia w skórze rozszerzają się, zatem mikroelementy znajdujące się w olejku łatwiej wchłaniają się w skórę. Pamiętajmy, żeby nie stosować olejków bez rozcieńczenia, tak mocna substancja może wywołać niepożądaną reakcję skóry. Pomijając fakt działania samego olejku, to także sposób na połączenie swojego ulubionego zapachu i ulubionego olejku do masażu. Dodatkowo wykorzystywać można także kompresy na zimno i na ciepło, w zależności od potrzeb. To dobry sposób na miejscowe wykorzystanie aromaterapii. Zmniejszą one ból wywołany kontuzją bądź przeciążeniem. Chłodzące okłady przyniosą ulgę przy gorączce i migrenie, natomiast kompresy ciepłe to znakomity sposób na ukojenie bólu i napięć mięśni, bólu brzucha, a także celach relaksacyjnych i pozbycia się stresu. Okłady można stosować także na cerę dotkniętą trądzikiem czy egzemą. Jeśli zdecydujemy się na zastosowanie kompresu, należy zamoczyć go w wodzie, w której wcześniej rozpuściliśmy wybrany olejek eteryczny (dobrze olejek rozcieńczyć w innym olejku bazowym). Nie przesadzajmy także ze skrajnymi temperaturami okładów, bardzo gorący kompres może poparzyć naszą delikatną skórę, a skrajnie zimny sprawdzi się tylko przy bardzo ostrych zapaleniach i mocnych urazach.
Olejek eteryczny do kąpieli
Dobrym pomysłem jest także przygotowanie kąpieli z wykorzystaniem olejków eterycznych, dla odmiany od soli kąpielowych. Zamieniamy naszą łazienkę w domowe spa, pozwalając zregenerować się naszej skórze i umysłowi. A na dodatek przygotowanie takiej kąpieli jest dziecinnie proste - wystarczy roztwór olejku eterycznego zmieszanego z olejkiem nośnikowym (bazowym) wlać do wanny z ciepłą wodą i dobrze rozprowadzić po tafli wody. Nasza woda będzie nie tylko cudownie pachnieć, ale także pozwoli naszej skórze przyjąć niezbędne dla jej dobrej kondycji składniki. Skóra będzie nawilżona, zregenerowana i oczyszczona, a my się wyciszymy i zrelaksujemy. Olejki powinny być naszym akcesorium do kąpieli stale goszczącym w łazienkowej szafce.
Jaki olejek eteryczny wybrać?
W sprzedaży możemy znaleźć mnóstwo olejków eterycznych uzyskanych z wielu gatunków roślin. Nie jest łatwo będąc w sklepie z olejkami eterycznymi wybrać odpowiedni dla siebie. Zapraszamy do zapoznania się z polecanymi olejkami na naszego bloga dotyczącego aromaterapii, gdzie wyszczególnione są poszczególne olejki takie jak olejek różany czy olejek paczula i wskazane ich działanie. Oczywiście aromaterapia i domowe zabiegi to nie jedyne wykorzystanie olejków eterycznych i zapachowych. Wiele z nich stosowane jest również przy produkcji kosmetyków i przemyśle spożywczym. Olejków doszukać się także możemy nawet w napojach - zarówno alkoholowych i bezalkoholowych, wyrobach tytoniowych a nawet słodyczach!
